Links en achtergrond

Verdieping

Ik leid (samen met Jarl Hoek) tevens een kleine meditatie groep in Uithoorn. Na de MBSR training kan het prettig zijn om de oefening verder te integreren in je leven en dit met anderen te kunnen bespreken. In de Meditatie groep Uithoorn kun je hiervoor terecht, een groep van mensen met doorgaans wat langere ervaring in meditatie.

Boeken

Mocht je meer willen weten, er is een stortvloed aan literatuur over mindfulness verschenen. Een paar pareltjes lichten we er hier uit:

• Waar je ook gaat, daar ben je, Jon Kabat-Zinn. Hele toegankelijke verdieping en meditaties voor het dagelijks leven.

• Mindfulness, in de maalstroom van je leven. Edel Maex. Een introductie tot mindfulness van de bekende Vlaamse psychiater.

• Gezond level met mindfulness, Jon Kabat-Zinn. Het oorspronkelijke, vuist-dikke standaardwerk.